Mondo Fitness

Il movimento intelligente.

Personal training, ginnastica posturale, corsi di gruppo, attività motoria per la terza età. Allenarsi pensando: il movimento giusto per il tuo corpo, la tua età, il tuo tempo.

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Le nostre proposte

Dal lavoro 1:1 con un personal trainer ai corsi di gruppo, dalla rieducazione posturale all'attività motoria per la terza età. Tutto coordinato in un unico centro.

  1. 01

    Personal training

    Allenamenti 1:1 con coach qualificati, programmi su misura, valutazioni periodiche.

  2. 02

    Ginnastica posturale

    Lavoro mirato su postura, mal di schiena cervicale e disequilibri muscolari.

  3. 03

    Corsi di gruppo

    Funzionale, aerobica, Ginnastica posturale, yoga. Vedi orari.

  4. 04

    Terza età

    Attività motoria dolce e progressiva, pensata per mantenere mobilità, equilibrio e forza.

  5. 05

    Riabilitazione & recupero

    Percorsi di recupero post-infortunio, rieducazione funzionale e mobilità articolare.

  6. 06

    Test & valutazioni

    Test funzionali, valutazione composizione corporea, monitoraggio dei progressi nel tempo.

Prima volta? Iniziamo da una prova

Una sessione introduttiva con un nostro coach per capire dove sei, dove vuoi arrivare e quale percorso fa per te.

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